□ 王婉若

《月令七十二候集解》有云：“秋分，八月中。解见春分。”若说春分是春天的序章，那秋分便是秋天的正章——它恰好落在秋季90天的正中，把秋光均匀分割，让昼夜各占一半，连寒暑都在此刻达成微妙的平衡。这“平分”的特质，像极了秋天待人接物的姿态：不偏不倚，不燥不寒，默默诉说着“平衡”二字的深意，也让它成了秋天最鲜明的标配。

秋分一到，秋天才算真正“立”住了。处暑时还偶尔反扑的暑气，到了秋分便彻底没了踪影，风里再也寻不到半分燥热，只剩清清爽爽的凉意。天也变得格外高远，云朵疏疏朗朗地飘着，不像夏天那样厚重成团，而是轻薄得像纱，衬得天空愈发湛蓝。树叶还没到大规模飘落的时候，枝头仍是一片浓绿，却又悄悄添了几分层次——枫叶镶了红边，银杏染了浅黄，连平日里单调的梧桐叶，也多了几分金黄的晕染。若说春天的美是鲜嫩的、充满生机的，那秋分的美便是醇厚的、带着沉淀的，连月亮都显得格外明亮，清辉洒在地上，像铺了层薄薄的银霜，让人忍不住想抬头望月，任思绪飘向远方的故乡。这时节最适合远足，踩着落了几片叶子的小径，听风穿过树林的声响，连心情都变得开阔起来——哪怕脚步没动，心也能跟着秋风走得很远，离思念的人更近几分。

如今的秋分，又多了个充满烟火气的标配——“中国农民丰收节”。这是属于亿万农民的节日，选在秋分再合适不过：稻穗压弯了秸秆，金灿灿的一片，风一吹便发出沙沙的欢唱；玉米棒剥去外衣，露出饱满的颗粒，堆在院子里像座小山；红薯从土里挖出来，带着泥土的芬芳，沉甸甸的；棉花地里，雪白的棉絮绽满枝头，农妇们挎着竹篮采摘，指尖沾着棉絮的软。田埂上、晒场上，到处都是忙碌的身影，却没人觉得累，脸上都挂着藏不住的笑——这是一年里最踏实的时刻，所有的付出都有了回报。村里的广场上，热闹更是少不了：农事竞赛办得热火朝天，掰玉米、摘棉花，参赛者们铆足了劲，围观的人加油声不断；文艺表演也精彩纷呈，村民们自编自演的秧歌、小品，满是乡土气息，惹得台下笑声连连。空气中飘着粮食的香、瓜果的甜，还有人们的欢声笑语，把秋分的农村变成了欢乐的海洋，也让“丰收”成了秋分最动人的注脚。

秋分的养生，也有着代代相传的标配，核心就一个“收”字，顺应天时才好养生。穿衣上，“春捂秋冻”的说法虽有道理，却不能盲目跟风。老人和小孩的体质弱，头、腹、脚这3个部位可得护好。早晚温差大时，及时添件薄外套，别让寒气钻了空子。饮食上，“贴秋膘”正当时，但可不是胡吃海塞，得讲究滋阴润肺。清晨喝碗温热的苓术百合粥，软糯香甜，润了肠胃；午后吃碗冰糖鸭蛋羹，细腻爽滑，补了阴气；偶尔再吃些梨、银耳，既能缓解秋燥，又能补充营养。睡眠上，也该跟着节气调整，《黄帝内经》说的“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴”很有道理，晚上早些入睡，养足精神，早上伴着鸡鸣起床，呼吸新鲜的秋气，整个人都神清气爽。运动方面，秋分的天气适合出门活动，但强度不能太大，选些轻松的项目就好。清晨在公园打套太极拳，动作舒缓，能活络筋骨；傍晚沿着河边慢走，吹着秋风，看落日余晖，既锻炼了身体，又放松了心情，千万别让自己出太多汗，免得耗了气血。

秋分就像秋天里一位低调的使者，藏在二十四节气中，不张扬，却把秋天的标配一一呈现：有平分秋色的从容，有丰收喜悦的热闹，有顺应天时的养生智慧。它不像立春那样充满新生的惊喜，也不像冬至那样有着浓厚的仪式感，却用最实在的模样，诠释着秋天的真谛，就像平凡生活的人，默默付出，却让日子变得格外踏实、温暖。