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青少年“足脊”健康筛查公益活动拉开帷幕
你家孩子“足脊”还好吗?

作者: 李艳粉 来源: 牡丹晚报 发表时间: 2024-07-11 09:28

□记者 李艳粉

人们常说,站有站相,坐有坐相,不要驼背,不要耸肩。长时间不良姿势会影响儿童脊椎和颈椎的正常发育,还会造成脊柱侧弯、腰背疼痛和长短腿的问题。菏泽市中医医院骨伤手足外科主任秦长伟表示,除了关注儿童脊柱侧弯问题,小儿扁平足问题也同样应该引起家长重视。

日前,菏泽市中医医院青少年“足脊”健康筛查公益活动正式拉开帷幕,秦长伟带领团队一起走进菏泽鲁西新区一所小学,为该校700余名学生进行“足脊”健康筛查(右图)。秦长伟介绍,“足脊”健康的筛查主要针对儿童脊柱、足踝健康情况做一个初步的筛查,如果发现脊柱侧弯、平足等倾向,提醒家长要及时关注,如确有相关“足脊”问题可以做到早发现、早干预。

小儿扁平足发生率较高

扁平足,俗称“平脚板”,指的是正常足弓缺失,也称为“足弓塌陷”。足弓通俗来讲即脚心窝处的“拱门”结构。足弓能保证人行走时足底支撑的稳固性,并吸收承重压力的反作用力带来的震荡。

“这次筛查,超过10%的孩子出现不同程度的扁平足,我们也第一时间把告知书和相关知识介绍发给孩子,提醒家长及时前往手足专科就诊,根据医生综合诊疗后拟定具体治疗方案。”秦长伟说。

近年来,小儿扁平足发生率较高,但容易被家长忽视。造成儿童扁平足的原因有先天性的,或后天性因素引起足踝部肌肉、肌腱或韧带的功能不全,骨骼结构异常,以致足弓结构塌陷从而发生扁平足。同时,体重与扁平足发生率呈正相关,不良的生活习惯同样会影响足弓发育,包括儿童足部被过度保护,影响足部肌肉韧带的生长发育。

“6岁之后,孩子的平足情况外观比较明显,但疼痛的症状相对来说并不明显。在进入青春期或青春期之后,随着运动量的增加,平足很可能出现疼痛。”秦长伟介绍。

中小学脊柱侧弯问题不容忽视

现在,中小学脊柱侧弯问题受到广泛关注。据有关数据统计,目前我国中小学生脊柱侧弯发生率为1%-3%,侧弯人数已超过500万,并以每年30万左右的速度递增,已经成为继肥胖、近视之后影响我国儿童健康的第三大“危机”。

秦长伟提醒,严重脊柱侧弯会影响呼吸功能、压迫胸廓内脏器;出现腰背部及足踝的疼痛;由于体态姿态的问题影响自信心;运动功能受限;生活质量下降。

儿童青少年正处于生长发育阶段,周围的肌肉、韧带和骨骼尚未完全成熟,不良的生活环境和习惯性姿势会对脊柱造成不利影响。例如:不正确的坐姿,躺在沙发上或床上看书、看电视,长时间低头使用手机或其他电子设备,单肩背重物,不正确的举重姿势,久坐不动等。

早期轻微的脊柱侧弯,通过一些家庭康复训练即可矫正,不会影响青少年的体型发展,更不至于让畸形变重。“家长平时要多关注儿童青少年的姿态、体态;观察他们的双侧肩、肘、骨盆、臀纹是否对称等高等等。”秦长伟提醒,预防脊柱侧弯需要从日常生活做起,通过正确的姿势、良好的生活习惯和适当的体育锻炼来减少脊柱侧弯的风险。

除了观察孩子的体态变化外,当孩子经常抱怨腰酸背痛的时候,家长也要特别注意。秦长伟告诉记者:“有的孩子脊柱侧弯的外在表现并不明显,腰酸背痛也有可能就是脊柱侧弯引起的。不过,家长也不用过于焦虑,侧弯的角度小于10度,可以通过纠正错误坐姿、多做运动进行改善。”

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