中国菏泽网消息（记者 姜培军） 牡丹晚报全媒体记者昨日从市总工会获悉，市总工会10月职工心理健康公益活动开始招募。活动旨在满足职工心理健康服务需求，帮助职工稳定睡眠节律、降低睡前唤醒水平、矫正失眠认知，形成可长期执行的个人睡眠方案。通过每周一次身心放松的体验式活动，职工和家人可能收获头脑的放松与宁静、心灵的喜悦与平静、睡眠的安稳与平衡。

据悉，活动共3期，时间分别为10月16日至17日、10月23日至24日、10月30日至31日。

活动内容分为两项。其中，好梦续航·职工睡眠赋能团体辅导于周五下午3：00—4：30举行，参与对象为在职职工，限额12人；如果有较重躯体或精神疾病，请遵医嘱，建议暂不参加本月活动。活动安排为：第一周（10月16日）安睡起航·我的睡眠地图，第二周（10月23日）身心松绑·给大脑安个开关，第三周（10月30日）好梦续航·我的睡眠维持计划。

职工亲子心理成长团体活动于周六上午9：00—11：30举行，参与对象为在职职工家庭（6-15岁子女及一名家长），限额6组家庭；活动安排为10月17日、24日、31日3场活动。

有意者可提前电话预约报名，联系电话：17563096615、15275401577。活动地点为菏泽市工人文化宫三楼职工心理健康中心319室或附近户外。