春季开学是流感、流腮、水痘、结核及诺如病毒感染等传染病的高发季节，2月1日，市疾控中心首席专家、副主任孙秀华提醒大家，要加强关注做好预防。同时，心血管疾病的人群应注重添衣保暖预防脑卒中等严重症状的发生。

冬春交替，谨防呼吸道传染病。目前，新冠病毒感染疫情处于低位波动，但不可掉以轻心，仍需做好个人防护。流感、流腮、水痘、麻疹、风疹、猩红热等呼吸道传染病在初春容易流行，特别是在人群聚集、空气流通不畅的场所。预防呼吸道传染病需要注意：1、坚持做好个人防护。日常要坚持做好“勤洗手、戴口罩、勤通风、少聚集、一米线”。乘坐公共交通工具时需全程佩戴口罩。工作、学习场所保持通风，做好常用办公用品的日常消毒。多人办公尽量戴口罩，咳嗽、打喷嚏时注意遮挡。2、做好日常健康监测。如出现咽痛、发热、乏力等症状，可根据自身症状轻重程度，采取相应的防护和治疗措施，必要时及时就医。同时，减少外出活动，不要带病上班、上学。幼托机构、学校等应加强晨检，及时发现患儿，及时隔离并去医院诊治。患者污染的器具应及时清洗消毒，避免间接传播。3、积极接种疫苗。接种疫苗仍是预防新冠病毒感染最直接、最有效的手段，对减少重症和死亡效果明显，符合条件的尤其是老年朋友和有较严重基础性疾病的人群，全程接种新冠病毒疫苗，及时进行加强免疫。积极接种流感疫苗，降低新冠肺炎、流感等呼吸道传染病叠加流行风险。适龄儿童可接种水痘、麻腮风等疫苗预防相关疾病。4、增强自身免疫。提高自身免疫力是预防各种疾病的重要手段，要坚持健康文明生活方式，保持乐观积极心态，保持规律作息，加强户外锻炼，保持良好睡眠，合理膳食，提高免疫力，做自己健康的第一责任人。

高发季节，小心诺如感染。每年10月至次年3月为诺如病毒感染暴发的高发季节，其潜伏期多在1-2天，主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，儿童患者呕吐普遍，成人患者腹泻为多。诺如病毒感染以粪口途径传播为主，也可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播，常在社区、学校等集体单位暴发。预防诺如病毒感染，注意以下防范措施。1、避免病从口入。牢记“勤洗手，吃熟食，喝开水”。2、注意食品卫生。在平时储存食物和做饭时，一定要注意生熟分开。不食用的食物应及时放入冰箱并不要储存太久。3、患者做好自我隔离。食物加工者要严格注意个人卫生，一旦发病立即调离工作岗位。已经发病的学生要隔离治疗，暂停上课，应该在家休息，以免将疾病传染给同学。4、规范做好消毒。清理患者呕吐物及粪便时须戴上口罩和手套，用含氯消毒剂清洗或浸泡消毒。

开学伊始，要预防肺结核。肺结核易于在学校等聚集人群中传播流行，排菌者为其重要传染源。人体感染结核菌后不一定发病，当抵抗力降低时，有可能引起临床发病。预防肺结核要做好以下几点：1、增强体质。在日常生活和学习中，要保证充足的睡眠，合理膳食，加强体育锻炼，提高抵御疾病的能力。2、养成良好的卫生习惯。不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏掩口鼻，经常开窗通风，暴晒被褥、衣物。3、及早诊断。如咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血丝，应当怀疑得了结核病，可以到结核病定点医院接受检查和治疗。4、规范治疗。出现肺结核可疑症状或被诊断为肺结核后，要主动向学校报告，不隐瞒病情、不带病上课。只要坚持规范治疗，绝大多数肺结核患者是可以治愈的。

寒冷天气，警惕心脑血管病。心脑血管病泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生缺血性或出血性疾病。天气乍暖还寒，对心脑血管系统都会有影响。预防心脑血管疾病应注意：1、根据气温变化，适时添减衣物。老年人的居室保持适宜的温度，避免忽冷忽热，减少血压波动及心绞痛发作。2、适量运动。适当体育锻炼，增强心脏运动耐量。活动量应因人而异，特别是有心脏病的患者要在专业医生指导下选择合适的运动方式。3、合理饮食。戒烟限酒，清淡饮食，选择低盐、低脂、高纤维素饮食，保持排便通畅。4、规律服药。切勿随意自行停药或加药，用药调整还需向医生咨询。5、及时就诊。一旦发生胸闷胸痛头晕等不适症状，应及时到医院就诊，以免耽误病情。 

 记者 马琳