本报讯 （牡丹晚报全媒体记者 亚伟）牡丹晚报全媒体记者昨日从菏泽市第一实验小学获悉，针对夏季来临，近一阶段各地不断出现溺水事故的噩耗，菏泽市第一实验小学“红领巾广播站”积极倡导“珍惜生命，预防溺水”，要求全体学生“七不准”。

据了解，5月3日，广西壮族自治区全州县堂兄妹3人在一水库溺亡，最大的12岁，最小的才5岁；湖北省十堰市郧阳区3名十来岁的男童结伴外出游泳，1人溺水；5月5日，河南郑州中牟县狼城岗镇，3名小学生在黄河不幸溺水身亡，平均年龄12岁。

菏泽市第一实验小学“红领巾广播站”要求，要防止溺水事故的发生，必须做到“七不准”：不准私自下水游泳；不擅自与同学结伴游泳；不在无家长或监护人带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不到水边玩耍嬉戏；不盲目下水施救，而要采取大声呼救或报警等措施。

其次，如果有家长带领游泳时要注意几点：游泳前一定要做好暖身运动；游泳前应考虑身体状况，太饱、太饿或过度疲劳，不要游泳；游泳前先在身上泼一些水，然后再跳入水中；腹部疼痛时，应立即上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。

最后，在游泳时万一遇上意外事件，不要慌张，应保持镇静，积极自救：对于手指抽筋者，应将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；若是腿部抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，让抽筋腿伸直。