从长护险的制度托底、老年大学的兴趣课堂，到银发列车的舒适旅程，如今，越来越多老年人追求更充实、自主、有尊严的晚年生活，社会养老生态正被悄然重塑。在政策引导、市场参与和社会支持下，一幅从“养老”到“享老”的温暖画卷正徐徐展开。

一项制度托起晚年生活尊严

“今儿护理员又上门了，帮老伴翻翻身、按按摩、修修脚，专业又省心。”北京市石景山区居民侯女士说，护理员每月上门6次，每次两小时，能提供30多项服务，“多亏了长护险，压力轻了不少”。侯女士老伴重度失能，儿女在外地，家里全靠她一人。长护险重点支持这类家庭，破解“一人失能，全家失衡”难题。

近年来，全国多地开展长护险试点，石景山区便是其中之一。“长护险减轻了失能家庭的经济和照护负担，也为我们机构带来业务增长。”负责侯女士家护理的北京亲管家董事长何欢希望，2026年能有更多项目纳入长护险保障范围，让更多失能老人受益。

一次求学点亮“第二人生”

“如何重新认识老年的自己、挖掘自己、寻找最好的自己？”“如何积极主动地适应变老？”在国家老年大学魏公村校区，一堂《心理学与美好生活》课，为年过六旬的赵娟打开了新视野。“最初只想学会用智能手机跟上时代，没想到学习大门推开后，通往了广阔天地。”从朗诵、钢琴到插花，赵娟陆续报读，乐在其中。在心理学老师启发下，她拾起钩织爱好，走向“以学养老、以学享老”的生活。这一转变，离不开国家对老年人社会参与的推动。2025年5月，民政部等19部门联合发布《关于支持老年人社会参与 推动实现老有所为的指导意见》，提出“创新发展老年教育”等举措。

一次出游奔赴诗和远方

刚到卧铺安顿好行李，65岁的赵女士就取出歌本轻声练唱，待会儿车厢里要办红歌会，她打算上台献唱。“我和老伴退休后一直想去南方‘猫冬’，可年纪大了出门犯怵。”赵女士说，现在车厢装了防滑扶手、紧急呼叫铃，还有随车医生，让人安全又省心。这是国铁沈阳局今冬首趟“候鸟”旅游专列，赵女士与800余名旅客从长春南下，开启为期12天的“琼湘云”之旅。近年来，在政策支持下，银发旅游专列服务网络日趋成熟。各地铁路部门陆续推出定制游、康养旅居、候鸟旅居等多种模式，列车开行频次增加，服务细节优化。展望2026年，沈铁长春旅游分公司副经理张成伟表示，将推出更多高品质、高性价比的特色专列产品。“希望通过更精准的服务设计，让老年旅客旅程安全、舒适、有温度。”他说。

据《老年日报》