□牡丹晚报全媒体记者 敏静

夏季气温较高，不少市民容易出汗，尤其是肥胖体质的人，出汗也成了一件常事。出汗是生活中很正常的生理现象，但是，当出现异常出汗的症状时，也可以反映出身体很多的病症。

中医认为汗为心之液，人体津液随着阳气推动、阳气蒸迫，就从身体里生成汗液。正常的出汗是人体的生理现象，属于人的适应性反应，比如在天气炎热、穿衣过厚、饮用热汤、情绪激动、劳动奔走等情况下，出汗量增加，但出汗的量一般不会太多，大多为一时性的。若排除上述外界环境因素影响，在头面、颈胸、四肢、全身出汗超出正常者，就是异常出汗，称为“汗症”。

汗证是人体阴阳失调、肌表腠理开合功能异常而导致的汗液排泄失常，病因多为体虚又感染风寒、大病初愈身体虚弱、思虑忧愁过度、情绪不好、偏好进食辛辣食物等，症状严重时可能困扰我们的日常生活。

市民存在异常出汗的情况时，应加强锻炼，增强体质，少食辛辣上火食物，切勿饮酒，适量增加高蛋白质食物，增加免疫力，避免思虑过度，保持心情愉悦，注意劳逸结合。

另外，应经常拆洗或晾晒被褥、铺板、睡衣等，并常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。出汗之后应及时擦干汗液，更换内衣，避免受凉感冒。

个人体质不同，出汗原因也不尽相同，千万不能盲目对照，更不能囿于“自汗属阳虚，盗汗属阴虚”之说，胡乱进补食物或药物，最好因人施药、因人施膳。

甲亢、糖尿病、低血糖、肢端肥大症等疾病可导致继发性多汗，及时就医针对病因治疗，效果较好。