本报讯（牡丹晚报全媒体记者 淑娅 通讯员 郝瑾瑾） 近日，市三院副院长、主任医师、心理治疗师刘蔚受邀在牡丹区医保局四楼会议室开展了以“识别自己，方能远行”为主题的心理健康课。

据了解，牡丹区医保局此次活动旨在关爱干部职工心理健康，帮助大家在繁忙的工作和快节奏的生活中自觉调整心态，及时缓解自身压力。

讲座伊始，刘蔚副院长为与会人员实施了催眠心理治疗，使大家身心得到放松，压力得以舒缓。随后，刘蔚副院长结合多年临床工作经验和典型案例，用生动的语言阐述和分析了何谓压力、造成压力的因素、如何有效应对压力等，最后为大家开出寻找幸福感的处方——快乐源自对自我的认可，要乐在工作，转换心情，做自己的心灵矿泉。

“平时在工作和家庭中循环忙碌着，很少停下来问问自己需要什么，今天听了心理健康课，突然惊醒，其实平时多跟自己独处，问问自己喜欢什么，是有益于缓解压力的。”此次活动得到了牡丹区医保局与会人员的充分认可，大家纷纷表示获益匪浅。