本报讯（牡丹晚报全媒体记者 敏静） 3月10日，市疾病预防控制中心工作人员在菏泽大剧院前牡丹广场向群众发放《新型冠状病毒肺炎防控知识手册》，宣传防疫知识，并对广场内的健身器材进行消毒。

“尽量减少外出活动，减少走亲访友和聚餐，尽量在家休息。”市疾病预防控制中心慢病科科长、主任技师丁永霞一边将防疫手册递到市民手中，一边耐心地告诉市民，应该减少到人员密集的公共场所活动，尤其是相对封闭、空气流动差的场所。家庭要置备体温计、口罩、家用消毒用品等物品。随时保持手卫生，从公共场所返回、咳嗽手捂之后及饭前便后用洗手液或香皂流水洗手，或者使用免洗洗手液。

据丁永霞介绍，市民要保持良好的生活习惯，居室整洁，勤开窗，经常通风，定时消毒。平衡膳食，均衡营养，适度运动，充分休息。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内；主动做好个人与家庭成员的健康监测，自觉发烧时要主动测量体温。若出现发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等可疑症状，应根据病情，及时到医疗机构就诊。

日常生活与工作出行人员，外出前往超市、餐馆等公共场所和乘坐公共交通工具时，要佩戴口罩，尽量减少与他人的近距离接触。个人独处、自己开车或独自到公园散步等感染风险较低时，不需要佩戴口罩，进入人员密集或密闭公共场所需要佩戴口罩。出现可疑症状需到医疗机构就诊时，应佩戴口罩，可选用医用外科口罩。尽量避免乘坐公交车等交通工具，避免前往人群密集的场所。就诊时应主动告知医务人员相关疾病流行地区的旅行居住史，以及与他人接触情况，配合医疗卫生机构开展相关调查。

远距离出行人员，需事先了解目的地是否为疾病地区。如必须前往疾病流行地区，应事先配备口罩、便携式洗手液、体温计等必要物品。