“考后焦虑症”困扰考生

　　“12355”屡接求助热线；心理专家为其支招

　　中国菏泽网消息 “那么简单的一道题，我竟然答错了，这次肯定考不好。”“分数就要出来了，我考不上（大学）怎么办？”……记者6月15日从12355青少年心理咨询热线了解到，不少考生在高考成绩公布前这段时间情绪变得焦虑抑郁，一些家长见孩子如此也坐立不安。

　　6月15日，高考生赵宇鹏拨打心理咨询热线说：“这两天我总做梦，梦到自己考试时交了白卷，醒来之后满脑子都高考考题，越想越烦躁。”原来，他考后和几个同学探讨了答题内容，感觉有几个题目答得不对，心里就感觉很紧张，这几天总是不由自主地想起考试的情形，干什么事情都没兴趣。

　　牡丹区东城办事处的冯女士这段时间也很替孩子担心。“我儿子英语考试发挥得不是很好，整天在家就是胡思乱想，饭不好好吃，晚上也睡不好，早上起来眼圈儿都是黑的。”冯女士说，她劝孩子不要想那么多，要对自己有信心，可孩子不听，每天把自己关在房间里不出门。

　　根据12355青少年心理咨询热线统计，高考结束以来，不少考生打电话反映自己担心考不好，情绪焦虑不安，有时脾气还十分暴躁。还有不少考生家长反映孩子因为感觉发挥不好，就把自己封闭起来，不愿与亲朋好友接触。

　　“我建议家长应该多带孩子出去走走，放松一下心情。”市立医院心理咨询师庞爱华说，让孩子走出家门，亲近自然，有助于缓解孩子的紧张情绪；孩子多参加一些体育运动，不仅能认识更多的朋友，还能锻炼考生意志，提高考生与人交往的能力；家长要通过与孩子沟通交流，了解孩子的兴趣爱好，利用这段时间多做一些有益的事情。

　　庞爱华说，家长还应帮助孩子以平常的心态面对高考，做好两手准备：考得好就珍惜机会，好好规划自己的人生；考不好，还有其他的进修方式可以选择，比如复读、参加自考等。

　　（郭 青）

（责任编辑：正强）