中高考临近 饮食别过“猛”

　　中国菏泽网消息（记者  朱楠）中、高考即将临近，为了给孩子“补身补脑”，家长们也使尽浑身解数给孩子补充营养，药店的各种营养保健品也随之热销。

　　记者走访市区部分药店了解到，随着高考临近，市面各种补脑健身的补药也开始走红，一些益智健脑的保健品都被摆在较为显眼的位置。专家提醒，孩子正处在发育阶段，药品补脑没必要，应注重身体健康调理。在市区中华路上的一家商店，记者向工作人员咨询相关营养品，一听是学生补脑，该人员热情地向记者推荐了各种产品，胶囊、冲剂、口服液等应有尽有，据说都具有很好的补脑功效，能提高学生学习效率。家住北城社区的黄女士女儿今年高考，她告诉记者，女儿的同学很多都在吃补品，从普通的营养鸡精到补脑胶囊，五花八门，自己虽然注重孩子饮食，但也害怕孩子落后他人，又不敢轻易给孩子吃“补药”，犹豫不决的她最终向医生咨询，医生从营养角度建议她如何调养孩子。现在她每天都按照医生介绍的营养食谱给女儿准备三餐。“还好没盲目进补，合适才是重要的。”黄女士说道。

　　就此记者采访了相关专家，据介绍，日前有人戏谑说“吊瓶高考班”，意思是边备考边吊氨基酸点滴，这是不科学的，而认为通过益智健脑药品进补能提高孩子学习能力也是走入误区。考生应该注重饮食和生活节奏，例如饭前饭后10分钟可以散步休息，避免餐后用脑既没效率又容易引起消化不良；其次休息要足，这样学习起来才能事半功倍。专家建议家长们可以从膳食入手，如鸡汤有养阴助气的作用，有助于缓解紧张情绪；白鲫鱼熬汤，加青梅、白芪和姜能健脾开胃，有助于学生消化。“注意作息和饮食，学生才能有良好的身体，学习才能提高效率，比单纯药品补脑更加安全健康。”

　　（责任编辑：李 靖）