鼻出血头不能后仰

　　挖鼻孔轻则导致鼻炎长久难愈，重则能使鼻腔粘膜糜烂导致鼻出血、鼻部感染。专家介绍，鼻出血是耳鼻喉头颈外科三大急症之一，儿童鼻出血多由鼻腔黏膜干燥、鼻腔炎症、鼻外伤或不良习惯如抠鼻、挑食致营养失衡等因素引起；成人鼻出血的原因主要有过度劳累、运动量大或患有血液系统疾病、鼻腔肿瘤等；老年鼻出血则多与高血压和动脉粥样硬化有关。

　　此外，过敏性鼻炎患者在花粉等过敏原的刺激下用力打喷嚏，容易导致鼻腔粘膜糜烂处毛细血管破裂出血；还有部分患者则是由于烟、酒、槟榔的刺激引起毛细血管扩张出血。

　　专家提醒：一旦发生鼻出血不止，患者及家属千万不要过度慌张，因为精神紧张会刺激交感神经兴奋，导致血压升高加剧出血。可采取以下方法处理：头部保持正常竖立或稍前倾，用手紧捏鼻孔两侧的鼻翼，将鼻中隔（分隔左右两侧鼻腔的软骨）压紧，或者用手指将出血侧鼻孔的鼻翼压向鼻中隔，保持5-10分钟；还可以使用冰袋或者冷毛巾在额头冷敷。如经上述方法不能控制出血，则要及时去医院诊治。千万不要用卫生纸、毛巾堵塞鼻腔，更不能头后仰，以免血液倒流呛入气管引起窒息。

　　预防鼻出血平时要注重规律作息；清淡饮食，戒烟、酒、槟榔刺激；天干时多补充水分及多种维生素；天冷时注意防寒保暖，减少冷空气对鼻黏膜的刺激；保持鼻腔卫生，不用手指、棉签等挖鼻；高血压及糖尿病患者控制好血压和血糖；有相关慢性疾病者要及时治疗，防范于未然。

　　梁辉