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5招帮鼻子通通气

2017-03-17 09:44:01  来源: 中国菏泽网
 

  

  热水泡脚 睡前用热水泡脚,至少泡20分钟,以身体微微出汗为宜。

  侧卧按摩鼻翼 左侧鼻塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,然后双手握拳,用大拇指背侧节面,从鼻旁两侧上下来回擦36次,局部至微热为度。

  热敷鼻子 用热毛巾敷鼻子,可暂时缓解鼻塞。此外,按压迎香穴可促进鼻部血液循环,从而达到通利鼻窍之效。

  双手擦面 首先擦热手掌,然后沿着鼻旁两侧向头顶际来回摩擦,重复做36次。

  按住眉心 用舌头抵住上颚按住眉心,用舌头抵住上颚。这么做的理由是,通过犁骨的运动,可以缓解充血。

  李训刚

  

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