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微 养 生

2017-03-17 09:45:00 来源:中国菏泽网

    【吃泡菜有助防流感】酸茎大头菜是泡菜的一种,也称腌萝卜。这种泡菜含有丰富的乳酸菌,这种乳酸菌可以预防甲型H1N1流感病毒感染。因此,为防止流感侵袭,建议大家不妨吃些泡菜,同时多喝水、常洗手,别老揉鼻子,以防把手上的病毒直接带到易受感染的鼻粘膜。

  【开怀畅饮易致耳鸣】

  酒精会对人体咽喉黏膜表面产生刺激,容易患咽炎,从而引起咽鼓管阻塞,产生耳鸣。专家表示,长期无节制喝酒会产生慢性酒精中毒,导致听力器官衰退,最后发展成神经性耳聋。已患有耳鸣的患者,只要戒酒,耳鸣症状往往能很快消失。

  【茶水隔夜没毛病】

  “隔夜茶不能喝”一直广为流传,但食品安全博士驳斥了此观点,他说:一般来说,泡茶的水温都在90°C以上,泡的时候大部分细菌已经被杀死。由于茶水里不含蛋白质和糖果,细菌没有养分来源,茶水中含有的茶多酚更是可以抑菌。

  【红酒减缓肺老化】

  红葡萄酒中的白藜芦醇能防止正常细胞癌变并抑制癌细胞的扩散。近期,美国洛杉矶儿童医院的研究人员又发现,红葡萄酒中的白藜芦醇还能减缓肺老化并产生对于有效呼吸至关重要的表面活性剂。

  【揉揉脚趾能降压】

  当脚感觉特别疲倦时,试着做做绕脚踝或是绕脚趾运动,会迅速缓解疲劳。长期坚持,还可辅助降压。

  左右脚各转脚踝20次,交替进行。脚趾运动要一根一根分开做,先向左绕20次,再向右绕20次。做这个活动的最佳时间是洗澡前后,入睡前或早上起床后也比较好。但伤风感冒、发高烧时不要做。

  佚名

  

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