1968年,21岁的施瓦辛格移居到美国,当时健美运动还不能帮他赚到钱,为了生活,施瓦辛格不得不白天在建筑工地上干活,晚上再到威斯康星州立大学的体育馆里健身训练,工作和训练都波澜不惊,似乎看不到未来。
一天,施瓦辛格在体育馆里,偶遇美国著名拳击运动员、拳王阿里。施瓦辛格走了过去,饶有兴趣地问阿里:“您一次能做多少个仰卧起坐?”
阿里看了他一眼,说:“这个没有准数,每次都不一样,不过,这次你可以帮我计一下数。”
“好呀。”施瓦辛格爽快地答应了,然后开始计数,“1,2,3……”可很快被阿里打断了:“不是这样的,你要等我说开始再计。”
说完,阿里便开始自顾自地做了起来,施瓦辛格只好在一旁看着,大约10分钟后,阿里说,开始吧。施瓦辛格按要求照做,一共计了105个,此时的阿里已毫无力气,再也做不下去了。
等阿里缓过来后,施瓦辛格不解地问他:“一开始,您为何不让我计数呢,非要等到中间?”
“是这样的,我每次做仰卧起坐时,都要等到感到疼痛,快要没力气时才开始计数。”阿里说,“因为从那时起才是最刻骨铭心的,也最能发现自己还能再坚持多久,潜力有多大。”
停了一下,阿里继续说道,很多训练的人都在内心给自己留了一个“备用计划”,比如一旦感到累了,感到痛了,不舒服了,便想休息,今天成绩还不错,就到这吧,明天再训练久一点。“因为心中有‘备用计划’这个‘保护网’,所以他们很容易将精力和能量从最初制订的目标上分散开,久而久之,自身的潜力就被阻挡了,成功也就很难实现。”
阿里的这番解释让施瓦辛格恍然大悟。施瓦辛格决心向拳王阿里学习,下班后训练的时间由原来的1小时左右增加到5小时——从晚上7点到12点,每天必须坚持做完至少2000个俯卧撑。
每到他感到疼痛,想放弃时便想起阿里的话。功夫不负有心人,此后的施瓦辛格终于迎来了人生中一个个辉煌:连续七次登上“奥林匹亚”先生宝座,出演电影,成为美国加州州长……
岂止是训练,生活、学习、事业,莫不如此,唯有疼痛后还继续坚持,才有可能绝处逢生,柳暗花明。