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宝宝米粥、米粉等辅食为啥一定要黏稠?水饱没营养

2017-04-14 11:03:30  来源: 新华网
 

 

 宝宝进食顺利,为何体重增长缓慢?

  宝爸妈们平常肯定都爱喝点稀粥,特别是气温慢慢升高了,不爱吃米饭了,喝点稀粥好下口。可是,宝宝也一样吗?能给宝宝喝稀粥吗?

  九个月婴儿近期体重增长缓慢,每天600毫升配方奶粉+三次辅食,进食非常顺利,为何体重增长缓慢?孩子从六个月起开始添加辅食,辅食以米粥为主,并添加一些蔬菜、蛋黄等。由于担心喂辅食时噎着孩子,所以米粥一直较稀。

  答:婴儿辅食可以米粥为主,但是一定要很稠,如同烂饭一样。

  如果给婴儿选用米粉,也要调成稠糊状。稀粥所含能量不足,每次进食如同水饱。

  建议在稠粥基础上,混入菜泥、蛋黄、肉泥等,但应保证每次进食稠粥应占一半。米粥、米粉易被婴儿消化吸收,但一定要稠,否则能量不足,阻碍婴儿成长。

  婴儿体重增长缓慢可能与三方面原因有关:

  1.进食不足。进食量绝对不足(食量少)和相对不足(食物能量密度低,如稀米粥;辅食中蔬菜比重太大;一次辅食只有鸡蛋黄或鸡蛋羹等,营养不均衡)。

  2.消化吸收不良,如大便内很多原始食物颗粒或排便量很多。

  3.慢性疾病的异常消耗。

    

   不同阶段的辅食添加

  ① 1岁半前,婴儿的主食是奶,包括母乳与配方奶粉。婴儿6个月至1岁期间,每天喝奶量应在600~800mL;1岁至1岁半应在400~600mL。

  ② 辅食添加的最佳时间是4~6个月。早产儿辅食添加时间应为矫正年龄满4~6个月。大人吃饭时孩子出现眼神固定、吞咽、流口水动作,或近期体重增长缓慢是应添加辅食的标志。

  ③ 从营养米粉起,逐步添加菜泥、肉泥、蛋黄等。注意,婴儿的第一辅食不是鸡蛋。

  ④ 1岁前,都要把其他食物混在米粉中喂给宝宝。

  ⑤ 7个月至1岁,以母乳或婴儿配方奶粉为主食,辅食中首先考虑碳水化合物的摄入量,如婴儿营养米粉,稠粥,稠烂面条。在此基础上添加蔬菜、肉泥、蛋黄。

  ⑥ 建议8个月后添加蛋黄,1岁后添加鲜牛奶及奶制品、带壳的海鲜、花生及其他干果,以减少过敏的发生。

  ⑦1岁内禁食豆腐和果冻。果冻、豆腐等看似很软,但韧性较大,不利于吞咽。

  ⑧ 1岁至1岁半,辅食与奶制品可以达到1:1的关系。1岁半以前,即使孩子很喜欢辅食,也应该保证主食,即奶的摄入量。

  ⑨1岁以上的婴幼儿才能进食酸奶。

  ⑩1.5岁后,食物种类与成人相似,但味道要相对清淡,性状相对软和细。3岁幼儿才能完全接受成人食物。

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