孩子脾虚积食不长个？5种食物要少吃，告别脾虚，身体倍儿棒！

俗话说春捂秋冻，虽然现在天气比较暖和了，但是也不能一下子给孩子衣服减得太厉害，小孩子体内阳气盛，在穿衣方面比大人减一件薄的就行，而且小孩子爱跑跳容易出汗，一不小心受凉就会感冒影响胃口，造成积食。为了避免积食，下面5种食物就要少给孩子吃。

1.过于肥腻的肉类

孩子脾胃稚嫩，并不能很好的消化肉类，还是要注意以清淡的饮为主。而且吃多了的话孩子会形成积食甚至会呕吐。这在中医里属于肥甘厚味，会化湿生热，形成痰饮，严重影响孩子的生长发育。

2.虾蟹等寒凉性味的食物

螃蟹之类的海鲜，性味寒凉，小孩子吃了并不好，而且海鲜一类的食物属于发物，还是要注意不能给孩子吃太多，孩子馋了可以吃一点点。但是hi暗示要控制孩子的食用量，尽量避免，因为会给孩子的肠胃造成损伤。

3.过咸、辛辣的食物

过咸、过辣的食物，会刺激孩子的消化道，孩子的肠胃稚嫩，不能吃过咸过辣的食物。而且辛辣的食物还容易刺激胃肠道黏膜，甚至会形成溃疡，刺激呼吸道引起孩子咳嗽。

4.冰箱拿出的食物

小孩子爱吃甜的冷饮，家长觉得会给孩子开胃就不管那么多，孩子爱吃就给孩子吃。但是过多的冷饮和寒凉的食物，会使孩子的脾胃受凉，把寒气带入孩子的体内，使脾胃运化能力下降，寒湿内生，影响正常的运化水谷，孩子吸收不到营养，也容易造成积食。

5.油炸食物

油炸食物的热量很高，在肠胃内不容易消化，从而郁而化热，生成痰湿，久而久之加重脾胃的负担。还会形成积食，造成孩子肥胖，增加患病风险。

养好孩子的脾胃怎么办呢，多给孩子吃点焦胗棘就好啦！

一年之计在于春，春天万物生发，养好孩子的脾胃春天也是很重要的一个季节。上面已经说了5种不能吃的食物，平时还可以给孩子喝点胗棘水，里面含有鸡内金，山楂，都是可帮助脾胃消化的药食两用的食材，能促进脾胃的运化，促进胃肠蠕动、还可以促进孩子积食的排出。肠道通畅孩子食欲才会好，才能摄取到生长发育多需要的营养。孩子脾胃养好了就不用愁营养吸收不了啦！