晚上宝宝睡着后，宝妈们竟然都在偷偷干这事？！太真实了！

已婚已育女人的幸福生活，是从宝宝睡着的那一刻开始的。

虽然无数宝妈喊着“老娘缺觉呀”，但宝宝睡着后，能乖乖睡觉的宝妈真的是极少数。

小康君询问了几位宝妈，发现大家的夜生活那叫一个热闹，快看你是哪一类夜生活的主宰者~☟

放飞自我型

@ 桃冰冰 32岁 宝宝2岁每天最期待的时刻就是晚上九点，天一黑，就把小不点扔床上睡去了。要问我为啥这么潇洒？我家娃省心呗，到点往床上一放，小不点自己就抱着小海马睡去了。

接下来，就是我的世界！都是我的！我的！

白天不敢让孩子吃的零食，现在拿出来，吃~

晚饭没吃好？夜宵做起来，吃着小龙虾、啃着鸡爪、喝点可落，刷部电影……

在吃喝放飞中，和老公拉大呱，虽然习惯不好，但夫妻关系超级好，吃过夜宵后体力充沛，再整些性福生活，美呀~

当然，如果老公不在家，吃饱喝足后就洗洗脸，开始敷面膜，做皮肤护理。

看着刚护理好的水嫩肌肤，大半夜收拾出来一桌子化妆品，对着镜子来个全套的精致性感妆容，换上长裙，半露香肩，对着镜子自我欣赏，甚至换上高跟鞋，走两步猫步，差不多了再把妆卸了，换上洗脱线的睡衣，若无其事地钻被窝睡觉。

停不下来型

@杜梅 32岁 宝宝5个月宝宝比较小，除了睡觉，其他时候都不能离人，所以趁着宝宝睡觉，我都要赶紧把攒了一天的脏衣服洗洗、把昨天的衣服收一下、整理房间、洗奶瓶、清洗准备第二天早晨要用的食材……全部忙完后自己再吃点零食充充饥。

有时太累了，就什么也不干，趴在床上看着宝宝的睡颜，越看越好看，怎么有这么好看的宝宝，我就拿着手机给他拍照，一小会就能拍上百张，虽然姿势都差不多，但哪一张都不舍得删掉，“这张好看，这张也好看……”就这样自嗨了一两个小时。

学习提升型

@凝香小筑 31岁 宝宝3个月

婚前就一直在保险公司上班，婚后有了孩子，产假用完就上班了。

婆婆年龄大了，照顾孩子心有余而力不足；妈妈身体不好，不能劳累；老公工作也特别忙，帮忙带孩子的时间也不多。

我一直在娘家住，工作也没有间断。白天去上班，我妈帮我看会儿孩子，晚上下班回到家赶紧带孩子、做饭，然后把孩子哄睡后我赶紧学习、沟通、签单等。每天时间忙忙碌碌的，还有副业，感觉特别充实。

@ fight 28岁 宝宝6个月一个人抱着六个月大的孩子，还要准备招教，无数次崩溃。

孩子睡觉我上网课学习，孩子哭了就放下笔去喂奶，晚上学到凌晨也是有的，白天犯困打盹的时候就跟着宝宝的时间睡一会儿。

每天碎片化的学习，也不知道学进去多少，想放弃又不甘心。还好坚持下来了，已上岸，这是生完孩子我做过的最有成就感的事情。

佛系型

@舍我其谁 35岁 宝宝4岁孩子他爸和我已经名副其实地成了合租室友，在客厅时跟孩儿他爸说说家庭琐事，孩子问题啥的。

交流完各回各屋，各忙各事。他打他的游戏，我刷我的淘宝。

如果有需求，那就干完各回各屋。

悔不当初型

@美少女战士 32 宝宝3岁我就是夜之精灵，睡什么睡，起来high呀！

结果第二天被娃吵醒后，天呀我要死了要死了，明晚一定要早睡，我老了，不能这样了！

@言言妈妈 29岁 宝宝9个月也不是不想睡，就是想在等等，至于等什么，我也不知道。

娃睡之前就想着娃睡着，我就陪着娃睡，休息一下。

可当娃睡着了以后，我躺床上也睡不着，那就玩会手机吧！只玩10分钟就睡，时间到了，再玩半小时吧！时间到了，再玩会儿吧！好吧，就这样持续下去……

正当玩累了，下一秒想要休息一下的时候，娃醒了。然后又在不断后悔，刚才为什么不睡觉，为什么……

当妈后，宝妈的生活会发生翻天覆地的变化，身体的劳累和心理的压力经常把宝妈逼得心力憔悴。

除了家人的帮忙，宝妈自己也要调整心态，像放飞自我型的宝妈，这种生活态度值得宝妈们学习。

孩子的到来应使生活更加丰富多彩，而不是使生活更加压抑难过，如果宝妈是后者，要尽量调整情绪：

1、 不强求自己做100分妈妈

学会“偷懒”，学会给自己找帮手。

宝宝刚出生那几个月，宝妈面临着各种层出不穷的生理问题，任何的小问题，都可能让新手妈妈如临大敌。多向家人寻求帮助，不要默默一个人承受，一定要表达出来。

在育儿上，只要适合自家孩子，那就是合适的方法，不要强行照书抚养，比如喂奶次数，小康君曾见一位宝妈一天定12个闹钟，2个小时一喂，生怕超过时间饿着宝宝了，其实孩子自己有饥饱感，饿了自然就会有反应，家长不必如此战战兢兢。

2、 对抗焦虑的办法是自律

带娃很辛苦，每天可能连脸都懒得洗，头发也懒得梳。但是如果宝妈充满焦虑，小康君建议大家还是要打起精神做一个自律的人。

不管是学习、健身、还是做手工，找到一件自己可以坚持做的事。让每天的成长和学习，来对抗无处不在的焦虑感。