上周带着孩子去参加聚会的时候,朋友说道:我家孩子近期三天两头的生病,吃了药也不见好转,令人头大。说起来,孩子生病也是迟早的事情,谁让这孩子吃饭不好好吃,夜晚的睡眠也不太好,经常半夜醒来,也带着孩子看过多次医生,每次医生的说法都挺一致的,孩子脾胃虚,运化差,这才会有“金玉其外,败絮其中”的场景。
这让我想起我们家孩子平时都是婆婆带着,平日里自己操心的少,但是有一点,我们家孩子有的,很少有孩子有,那就是一个健康的体质,很少生病,更别提脾虚的毛病了,像朋友家孩子这种情况,听着都让人糟心,更何况孩子的父母了。
现在又刚进6月份,俗话说“6月的天气,小孩的脸,说变就变”,再加上夏天孩子的饮食杂等多种因素相加,稍不注意,孩子的脾胃就会出现问题,致使脾胃虚弱伴随着孩子,饮食、睡眠、消化和吸收等都会出现问题,甚至孩子健康也会遭到破坏,所以说,家长带娃方式是很重要的,做得好,孩子脾胃好,生病也少。
夏季带娃,“不吃4物,多做2事”,助孩子远离脾虚积食,少生病
儿科医生:夏季带娃,不吃4物:
一、不吃酸甜物
酸甜的食物其实有很多,像糖果、果冻、蛋糕、巧克力等。这些食物很容易增加孩子肠胃负担,滞留孩子体内,产生积食,助湿助热,影响脾胃运化水湿的能力,进一步影响肺,导致孩子咳嗽不停。
二、不喝风味奶
牛奶含有的营养丰富,很多家长也喜欢给孩子喝牛奶补钙,但是市面上的牛奶大多都是风味乳制品,味道好喝,却没有营养价值,反而含有各种添加剂成分。
三、不吃寒凉物
天气逐渐变暖,你会发现孩子的口味随着天气变化更喜欢“凉”的,尤其是从冰箱取出的水果、饮料。相比较而言,脾胃更喜欢温性食物,凉性、寒性的食物很容易损伤脾胃,造成消化系统的紊乱。
四、不吃腌制物
不知道什么原因,腌制品从一开始就很吸引孩子的味蕾。但是它们在腌制过程中,会添加各种调味品,而且食物本身的营养价值都被破坏了,对孩子来讲,百害而无一利。
儿科医生:夏季带娃,多做2事:
1、饮食合理。细细说来,孩子脾胃的好与坏,和饮食的关系是最大的,倘若孩子饮食合理,符合孩子脾胃的运化范围,那么孩子出现脾虚积食的可能性则很小,因此,带娃的时候,注意孩子饮食的合理性是很重要的,也可以通过给孩子吃些甜苏末等调理脾胃的食物,来帮助孩子有个好的脾胃,完善孩子的免疫系统,减少孩子生病的频率。
2、多做捏脊。家长可以学习一下小儿推拿中的捏脊,没事多给孩子捏一捏,捏脊对孩子脾胃失调虚弱、肠胃消化不良、挑食、厌食等情况有很好的效果哦。