演员张晋旅行时突发心脏病

日前，演员张晋在某档节目中回忆，今年4月他与妻子蔡少芬以及孩子们在国外旅行时，突发心脏病。他说当时突然感到胸口剧痛、呼吸困难、浑身冒冷汗。“当时蔡少芬离我大概10米的距离，我说不出话来，感觉好像有一个深渊，我在往下掉。”张晋称，回来后他马上去做了检查，并接受了心脏支架手术，医生说当时他有可能会死在那里（国外）。

从医学角度看，张晋描述的每一个症状，都精准地指向了一个极其凶险的急症——急性心肌梗死。

同样，35岁男歌手朴翔去世的消息也引发关注。据极目新闻8月11日报道，朴翔于8月8日凌晨因心梗离世。其生前好友表示，朴翔之前身体还不错，没想到突然去世了。

这些经历，为我们每一个人敲响了警钟。心脏急症从不挑人，也往往毫无预兆。在日常生活中多了解心梗知识，就可能挽回更多生命。

心梗14个“高危时刻”

1.劳累时

有的人工作起来几天都不休息。这种没有规律、过于劳累的生活，非常容易导致冠状动脉痉挛，从而诱发心梗。

2.高压时

生活节奏快，工作和生活的压力往往会集中到一起。人在紧张时，会大量分泌肾上腺素，导致血管收缩、心跳加快，这很容易引起心梗发作。

3.如厕时

解放军总医院第三医学中心原急诊科主任王立祥介绍，用力排便时，腹内压增大，血压迅速上升，会增加心脏负担，诱发心肌梗死。如厕时切忌用力过猛，大便不畅时可辅助用药。

4.洗澡时

洗澡时全身血管扩张，有心脑血管病的人长时间待在密闭缺氧的环境里，易引起大脑和心脏缺血。冠心病者及中老年人不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡，水温应与体温相当，时间不宜过长。

5.生气时

2021年《欧洲心脏杂志》发表的研究表明，生气是心梗、冠心病的重要诱因。生气或愤怒会促进血液中的炎症白细胞迁移到主动脉，导致动脉中的粥样硬化斑块破裂脱落，诱发心梗。

6.悲伤时

悲伤情绪无法排解时，交感神经系统会分泌出大量激素，使心跳加速、动脉收缩，降低心脏泵血功能，进而引起如心痛、气短和休克等症状。

7.打牌时

打牌、下棋时久坐不动，情绪激动时，血压会飙升，心率增快，容易诱发心肌缺血。建议有冠心病的人及中老年人在进行打牌等娱乐时，适当活动，不要久坐。

8.晨起时

早晨起床，人从“半休眠”状态苏醒，呼吸心跳加快，血流加速，容易使已老化的心脑血管破裂，黏稠血液易形成血栓造成栓塞。晨起时应在床上活动四肢后再缓慢坐起。

9.打呼时

睡觉时“打呼噜”，反复出现呼吸暂停，在低氧血症及心肌耗氧量增加的情况下，可导致夜间急性心肌缺血，严重还会诱发急性心梗。建议打呼噜的人尽早治疗，排除风险。

10.太饱时

暴饮暴食会增加胃肠负担，引起腹胀等症状，同时会增加心脏供血减少、血小板聚集性增高的风险，引起心肌缺血加重，诱发急性心梗。

11.受凉时

平时要避免低温刺激。比如冠心病患者游泳时受到凉水刺激，容易引发血管痉挛，诱发心梗。建议中老年人游泳前做好热身，避免低水温刺激；有冠心病的人最好别游泳。

12.吸烟时

吸烟会促使动脉硬化，也会增大心梗的危险。另外，吸烟会引起冠状动脉收缩、痉挛，导致血管闭塞，发生心梗。

13.喝酒时

酒精会引起大脑兴奋，使心率加快，血压升高，并可诱使心律失常。对于心脑血管疾病者则会诱发冠状动脉痉挛或急性心梗。建议冠心病者及中老年人别喝酒，同时清淡饮食。

14.熬夜时

通宵不睡或劳作无度，血管壁会一直处于收缩状态，渐渐就会失去弹性，容易动脉硬化。

如何判断

是否急性心梗？

胸痛和大汗，是急性心梗最典型症状。疼痛常从胸骨后或心前区开始，范围至少一个巴掌大小。像胸口放了块大石，或用胶带缠了几圈。还常伴有莫名的恐惧、焦虑感。

一般超过15分钟甚至数小时以上，且不会自行缓解，服用硝酸甘油或速效救心丸也无效。

心梗属于“又急又重”的凶险急症，一旦发生，赶快拨打急救电话120，到有抢救条件的医院救治。如果没有得到及时救治，随时可危及生命。

据健康时报