一、火灾现场自救与逃生：

1.保持冷静，迅速撤离。遇火灾时，立即判断安全出口方向，果断撤离。避免慌乱拥挤，防止踩踏。朝明亮或空旷区域逃生，优先选择楼梯间向下撤离（确认下层无火情）。若通道被阻，背向烟火方向，通过阳台、天台等转移至室外。烟雾中贴近地面匍匐前进，用湿毛巾捂住口鼻，减少吸入有毒气体。

2.禁用电梯，善用消防通道。火灾时电梯可能断电或成“烟囱”，应通过楼梯、消防通道或外窗通廊逃生。若需穿越烟火区，可用湿棉被裹身或浇湿衣物，暂时隔热防烟。

3.自制工具，主动逃生。利用缓降器、救生绳或床单、窗帘等自制逃生绳（打湿更安全），从窗台或阳台缓降至安全区域，沿建筑管道、避雷线等凸出结构滑至地面。

4.固守待援，创造避难条件。若房门发烫或火势封堵出口，关闭迎火门窗，湿布塞缝阻烟，泼水降温并淋湿可燃物。在阳台、窗口等显眼处用鲜艳衣物、手电筒或敲击金属物发出求救信号。

5.跳楼为最后选择。仅限楼层低于4层且无退路时，尽量跳向气垫、草地或水池方向，用棉被、沙发垫缓冲。徒手跳楼前抓住窗台边缘降低高度，落地时护头蜷身减少伤害。

二、提高自救与逃生能力

1.熟悉环境与消防路线。日常牢记工作、居住场所的逃生通道和紧急出口位置。陌生环境中（如酒店、商场）优先确认疏散标识。

2.强化安全意识与演练。参与火灾应急演练，掌握消防设施使用方法，提升心理素质和逃生技能。

3.确保通道畅通。严禁堵塞楼梯、消防通道和紧急出口，发现隐患立即上报处理。

三、关键要点总结

冷静判断：快速识别安全路径，避免盲目行动。

防护优先：湿布掩鼻、低姿撤离，减少吸入烟雾。

工具利用：善用现有资源自制逃生工具，主动脱险。

信号明确：通过光、声、物等方式清晰传递求救信息。

预防为主：日常熟悉环境、保持通道畅通，定期演练提升应急能力。