天枢穴是大肠的募穴（气血汇聚的地方），位于肚脐旁约2寸处，左右各一个。很多人肚子胖、排便不畅，其实是脾胃罢工，食物和糟粕堵在“半道”所致，时间久了就会堆积成脂肪。不妨在饭前揉揉天枢穴，给脾胃发出“开工”信号，使其更高效地运化吸收，促进肠道蠕动，不给身体长肉和生痰生湿的机会。

具体方法：仰卧或站立，放松腹部，双手食指或中指指腹分别按在左右天枢穴上，下压稍用力按揉3至5分钟，以有轻微酸胀感为宜。 据《中老年时报》