无论我们是否愿意，无论身处何方，几乎所有人的生活都直接或者间接地被疫情影响。

谈到压力，人们往往会联想到新冠这样的“负性”事件或者生活情境，事实上“正性”事件也会诱发压力——人们都把结婚叫做办喜事，但是操办喜事的过程本身也会劳心劳力，处处沟通，不得不改变一些计划，难免会有一些不如意的事情发生。只是和正性事件相比而言，新冠肺炎这样的负性事件所能够诱发的压力更能够让人注意到。

之所以强调这点，是因为我们需要知道，我们都是一边面对压力一边成长，而我们往往也比想象中更能够承压。

然而，当自己所在的地区出现新冠相关疫情的时候，人们还是难免会有恐惧。恐惧本身不是坏事，甚至可以说，当人们对新冠有适度恐惧而不是盲目自信的时候，对于新冠的防控可能更有利。

真正对生活造成很大负面影响的，其实是过度的恐惧，甚至于对出门上班，去超市买菜，收发快递都战战兢兢、如履薄冰。

其实传染病从来没有远离过人类，只是我们很少去关注。传染病都有特定的传染途径，对遵从某些行为规范的人而言，被传染的概率并不大。因此，面对新冠病毒，要意识到虽然其传染性强，但是在人群中并不是随机发生的。经验表明“戴口罩、勤洗手、不扎堆、少聚集、保持社交距离”确实有帮助，是应对疫病传播的有效手段。

在现实生活中，适合指导生活的重要准则，其实是一件事情发生的概率有多大，而不是绝对发生或者绝对不发生。

那么，在面临新冠肺炎疫情的时候，我们特别需要把这种思路合理推广到生活中——如果我们戴上口罩，勤洗手，保持社交距离，积极执行当地的防疫规定，那么我们就可以安心地生活了。

据《科普中国》