□牡丹晚报全媒体记者　敏静

6月6日是第25个全国爱眼日，今年的主题是“视觉2020，关注普遍的眼健康”。设立“爱眼日”的目的是为了普及全民的科学用眼知识，预防眼疾。由于近年来电子产品普及，近视眼的发病年龄越来越小，程度越来越严重，因此儿童及青少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注。

近视会影响孩子的身体和心理健康

具体是什么环境因素导致的近视呢？显然读书、阅读太多似乎是最可能的原因之一。最早在400多年前，德国天文学家约翰内斯开普勒就认为自己近视是因为做研究、阅读过多造成的。

电子信息化时代，电子产品随处可见，电子产品成了我们获取信息的重要途径，尤其是疫情期间青少年居家上网课，增加了使用移动设备和电子设备的时间，这都给我们近视防控带来了挑战。从生物学角度分析，持续近距离用眼，眼球试图把近距离的图像直接聚焦到视网膜上而免于使用调节，就会促进眼轴的增长而发生近视。

近视后视物模糊，调节过度，导致视疲劳，尤其近视未能及时矫正，出现头晕、头痛、注意力不集中，影响儿童青少年正常学习和生活。带来不便。近视后不及时矫正，视力下降，带来安全隐患，矫正佩戴眼镜，多种运动会受阻，尤其高度近视患者，多种高强度运动医生都不建议做，有视网膜脱离、裂空等隐患，造成不可逆转的视力损伤，甚至会导致失明。

另外，近视会影响心理健康。青少年近视过早可能使孩子在同龄人中变得“与众不同”，面对同学的好奇与嘲笑，很多内心脆弱的孩子会产生自卑，甚至还会有“四眼仔”等不雅外号，对孩子心理成长造成严重影响。成年后也可能在求职、婚姻等方面缺乏自信，尤其是高度近视，可能会遗传给后代，影响深远。

近视一旦发生，不能治愈

一旦发生近视，能否治愈？这是广大学生家长非常关心的话题。据悉，近视发生后是不能治愈的。近视的本质是眼球屈光度变化导致的，眼轴是决定屈光状态的主要因素，如果真正发生近视，特别是轴性近视，是没有办法让拉长的眼轴恢复的。

在目前医疗技术条件下，近视只能预防，一旦形成，只能进行矫正，减缓其发展。儿童青少年可以通过科学用眼、增加户外活动时间、减少长时间近距离用眼等方式预防、控制和减缓近视。

另外，当孩子出现眯眼、揉眼、歪头等情况时，就说明孩子的眼部出现了不适，应该引起家长的重视，及时带领孩子到正规的眼科门诊进行就诊，纠正错误姿势。孩子近视需早发现、早治疗，尤其是本身就戴眼镜的父母，更要细心观察孩子出现的异常信号。

健康防护，避免近视

如何预防青少年近视是大家较为关注的话题之一。据介绍，首先应该有意识地控制青少年特别是学龄前儿童使用电子产品的时间，学龄期青少年使用电子产品学习一节课的时间，应休息远眺放松10分钟。

其次，要注意姿势，很多人在家中使用电子产品时往往不注意姿势，趴着看、躺着看，姿势千奇百怪。其实使用电子产品应当与看书一样，坐端正，也要遵守“一尺、一拳、一寸”的要求。

不要在完全黑暗的环境下使用电子产品。现在很多人习惯晚上关了灯躺在床上玩手机，这是很不好的习惯，对于青少年来说更要避免。在使用电子产品时，环境要有充足的照明，屏幕也要调整到合适的亮度。

另外，要保证每天1小时户外运动锻炼时间，运动类型可选择打乒乓球、羽毛球，有利于缓解眼球调节系统的紧张状态；有视力不良的每1-3个月检查视力，每半年必须做眼睛的系统检查；建立个人眼健康档案，动态掌握屈光状态变化，选择正确的矫正措施和方法。