本报讯（牡丹晚报全媒体记者 李艳粉）口腔健康作为全身健康的第一步，其重要性不容忽视，口腔医生建议市民从小养成良好的刷牙习惯，并增强定期进行口腔检查的意识，不要等到口腔出现问题了才去医院就医。

近日，牡丹晚报全媒体记者来到菏泽市中医医院口腔科，看到前来就诊的市民络绎不绝，患者大多为中老年人。据该院口腔科副主任医师许慧英介绍，日常门诊中，前来就诊的老年人多是因为牙齿脱落或其他问题，来医院修复或治疗。口腔科常见疾病就是口内龋齿、根尖周病、牙周病，还有口外肿瘤，青少年或儿童存在的“地包天”、牙列不齐、用口呼吸等也很常见。

每逢周末、节假日，特别是寒暑假，口腔科门诊会迎来很多青少年或者儿童患者前来就诊。许慧英介绍，近年来，儿童牙齿的龋坏也变得很常见，主要是跟生活水平提高，日常生活中糖、蛋糕、碳酸饮料的摄入不断增加有关，如果不进行控制，很容易出现满嘴“黑牙”。“希望家长定期带孩子到口腔科进行检查，看看牙齿有没有变黑、龋洞、牙龈起泡等问题。”

近年来，随着人们生活水平的提高和口腔健康意识的增强，定期来医院洗牙、种牙的市民不断增多。“作为一名口腔科医生，我建议市民半年或一年进行一次预防性的口腔检查，并在日常生活中养成良好的口腔卫生习惯。”许慧英说，良好的口腔健康需要从小抓起，从日常生活中做起，一定要做到有效刷牙：“我建议大家采用水平颤动刷牙法，首先选择一个小头软毛的牙刷，然后轻轻地上下浮动，下颌牙是从下往上45度轻轻刷。刷牙时，尽量每一个牙齿稍微重叠一下，养成每次有效刷牙3至5分钟的良好习惯，定期检查、早期诊断、早期治疗，希望大家微笑起来是很好的、洁白的牙齿。”