□ 王卫红^[1] 侯俊花^[2] 张燕珍^[3] 袁立伟^[1]

《菏泽市“十四五”教育事业发展规划》中明确提出深化中华优秀传统文化进校园、推进美育德育融合、健全中小学心理健康教育体系等重点任务，提出菏泽市校园文化育人、心理育人新思路。汉服作为中华优秀传统文化可视化、可体验的重要载体，兼具文化传承、历史探究、美育熏陶与润心价值，与菏泽市素质教育改革方向高度契合。针对菏泽市中小学学生中情绪浮躁、学业焦虑、自我认知模糊等心理问题的现状，利用菏泽作为中国最大的汉服研发、生产和销售地区的区位优势，具备普及汉服文化的良好条件，探究把汉服文化融入校园、促进青少年心理健康塑形发展的价值与落地路径，构建特色育人模式，弥补传统心理教育短板，对促进青少年身心健康全面发展具有重要的现实意义。

菏泽市汉服文化赋能青少年心理健康的育人现状

近年来，菏泽市持续深化基础教育改革，将传统文化赋能心理健康建设作为素质教育的工作重心，出台多项配套政策，为汉服文化赋能青少年心理健康教育提供了坚实的制度支撑。

菏泽市多所中小学依托校园文化节、春节、中秋节等传统节日，开展汉服走秀、国风诵读、古典礼仪展示等活动，极大地丰富了校园文化，有效调节了学生紧张的学习状态，缓解了学业焦虑。牡丹区第二十二初级中学、牡丹区实验中学等学校率先深化德育课程改革，以汉服文化进校园、地方课程教育改革等方式完善校园心理健康教育机制，激发学生浓厚的学习兴趣，增强学生的文化自信，提升学生的情绪调节能力、抗压能力与人格素养，切实提高了学生的心理素养。

此外，部分学校充分挖掘菏泽牡丹文化、非遗民俗等地域资源，把汉服文化手工创作与牡丹文化相结合，融合汉服文化承载的传统礼仪、中正审美与人文精神，构建全方位、浸润式的育人体系，与菏泽地方经济、本土文化高度适配，能够无缝融入本地德育、美育工作，具备极强的落地适配性。

菏泽市汉服文化赋能青少年心理健康成长的意义

中国自古素有“衣冠上国，礼仪之邦”的美誉，孕育出自己成熟完备、自成体系的汉服文化。

将汉服文化融入菏泽市校园心理健康教育，既是落实培育青少年文化自信的价值观导向，也是破解当下青少年诸多心理问题痛点的有效路径，并且具备鲜明的本地化经济文化育人特色。

舒缓青少年学业压力，平复浮躁情绪。地处鲁西南的菏泽，是我省教育规模较大的城市，中小学学业竞争激烈，长期高强度学习可能导致部分学生存在焦虑、烦躁、厌学等负面心理状态。传统学校心理疏导多以理论讲座、谈心为主，形式固化，难以调动学生的兴趣和依从性。汉服文化礼仪修习和沉浸式体验能够给学生带来新鲜感与兴趣，帮助学生暂时脱离高压学业环境，在专注的文化体验中转移负面情绪，平复浮躁心境，实现以美润心、以文化躁，还能够将语文、历史知识融入现实生活，实现双赢。

重塑自我认知，厚植青少年内在品质。当前青少年受网络快餐文化、不良网红审美影响，普遍存在对传统美学认知浅薄、文化认同感薄弱的问题，容易产生容貌焦虑、自我否定等心理问题。汉服文化讲究中正平和、端庄雅致，注重体态修养与内在气质，能够打破当下社会“白幼瘦”等网红审美桎梏，引导青少年建立正确的审美观，提升文化素养，为学习进步、良好的社会融入、更高的人生价值追求奠定心理基础。此外，汉服文化还可以与菏泽牡丹美学有机融合，在增强菏泽市青少年民族自信的同时，促进青少年对菏泽本土文化的认同，为菏泽市本土文化推广以及经济发展作出贡献。

以兴趣为平台，改善青少年人际交往困境。当前菏泽大部分中小学校和家庭长期专注学业，学生社交机会较少，普遍存在性格内向、社交胆怯、集体归属感弱等问题，部分学生存在社交焦虑与孤独感。学校的校园汉服社团、礼仪展演、传统节日游园等集体活动，能够为青少年搭建轻松的线下社交平台。学生在交流汉服知识、协作完成展演等文化实践过程中，可实现主动沟通、互帮互助、彼此包容，有效克服社交恐惧心理，改善人际关系。

塑造青少年健全人格，助力实现素质教育核心目标。当下部分青少年存在心态浮躁、抗压能力弱、认知偏差等问题。将汉服文化育人融入校园日常，汉服文化承载的历史元素、谦恭有礼与中正平和的精神，能够引导学生修身立德、沉稳处事、包容豁达，养成健全人格，实现美育、德育与心理教育的深度融合，提升心理韧性与抗压能力，助力青少年塑造积极、稳定、健全的人格，落实菏泽素质教育立德树人的根本任务。

菏泽市汉服文化赋能青少年心理健康教育的现存问题

政策落地浅层化，文心融合程度低。菏泽市素质教育政策明确要求文化育人与心理育人深度融合，部分学校仍将汉服活动简单归为文体表演，活动重形式、轻内涵，以节日展演、拍照打卡为主，未对标青少年心理健康问题设计针对性育人内容，缺乏专业的心理引导与文化解读，无法有效解决学生焦虑、自卑、社交薄弱等心理问题，政策育人价值难以真正落地。

实践开展碎片化，缺乏常态化体系。目前，菏泽校园汉服文化活动的开展多为临时性、节庆式，未纳入校本课程体系，缺少固定的活动机制、课时安排与育人方案，随机性较强、持续性不足。同时存在明显的城乡资源差距，难以形成长效化、常态化的心理育人效果。

师资资源短板突出，专业适配性不足。菏泽市中小学多数德育、美育教师专业能力有限，仅能开展基础的服饰展示活动或者理论课件讲授，无法深度挖掘汉服文化的心理育人内涵。同时，学校专项育人汉服服饰、体验道具储备不足，暂无适配的校本教材，严重制约了课程成效。

学生认知存在偏差，娱乐化、功利化倾向严重。受文史知识局限和网络网红风气影响，部分学生对汉服文化认知片面，仅关注服饰颜值与外在造型，忽视汉服背后的礼仪内涵、人文精神与修身价值，极大弱化了汉服文化润心立德、涵养心性的心理健康育人功能。

菏泽市汉服文化赋能青少年心理健康教育的优化策略

对标菏泽市教育政策，精准定位文心融合育人目标。根据菏泽市“十四五”教育发展规划与素质教育改革要求，将汉服文化心理育人纳入学校青少年心理健康教育体系。针对当前中小学学生学业焦虑、社交胆怯、文化自信薄弱等心理健康痛点，构建“汉服文化体验+心理疏导+品格培育”育人模式，打造具有菏泽特色的汉服文化润心课程，真正落实五育并举、立德树人的政策要求。

构建常态心理育人体系，推动城乡均衡发展。依托菏泽校园美育常态化建设与乡村教育振兴政策，搭建全覆盖的汉服心理育人体系。城区优质学校牵头打造国风心理育人示范基地，将汉服文化赏析纳入课后服务与社团课程；乡镇学校简化活动形式，开展低成本、易落地的汉服文化体验活动，缩小城乡育人差距。

补齐师资短板，培育复合型专业师资队伍。依托菏泽市中小学教师继续教育体系，开设汉服文化与青少年心理健康融合专项培训，培育一批通晓青少年心理发育特点、兼具汉服文化知识与心理疏导能力的骨干教师。邀请汉服文化学者、心理教育专家、企业导师入校指导，结合青少年心理成长特点与社会汉服文化热点开展融合实践，提升汉服文化赋能青少年心理健康活动的专业性、适时性、实效性。

净化校园风气，树立正向文化传承理念。依托校园宣传栏、公众号、主题班会等载体，普及汉服文化知识，纠正学生网红化、攀比化、娱乐化的错误认知。引导学生深刻理解汉服承载的中正谦和、崇德向善的精神内核，树立“以礼修身、以美润心”的传承理念，发挥汉服文化平复浮躁、涵养自信、规范品行的心理育人作用。

汉服文化赋能青少年心理健康成长，与菏泽市素质教育改革、传统文化进校园、青少年心理健康教育建设的政策导向高度契合，是菏泽市落实立德树人、推进五育并举的有益实践，能够有效化解菏泽市青少年心理困境，持续助力菏泽市素质教育高质量发展，培育德智体美劳全面发展的社会主义新时代青少年。

（作者单位：1 菏泽学院 2 牡丹区实验中学 3 牡丹区第二十二初级中学 本文系2026年度菏泽市社会科学规划课题“汉服文化对菏泽市青少年心理健康成长影响研究”研究成果）